Esta nueva estación, en Clínicas Pablo Murillo te ofrecemos nuestros consejos para cuidar tu salud dental, prevenir enfermedades bucodentales, y en general, adquirir unos buenos hábitos que no solo te serán muy útiles durante Otoño sino a lo largo del año. ¡Toma nota!
¿Cómo afecta el Otoño a tu salud dental?
El cambio de temperatura, la temporada de gripes, los hábitos del otoño… en general, hay muchos factores que determinan cómo nos sentimos durante esta estación: bajan las defensas, nos sentimos más cansados y pasamos más tiempo en casa.
Es inevitable que las patologías más habituales de la estación, como la gripe o las alergias, y en general, un sistema inmunológico un poco más débil, hagan que nuestra salud dental se resienta.
Hábitos para mejorar tu salud dental en otoño
Un consejo que puedes extender a cualquier mes del año, es beber mucha agua: hidratarse en otoño es casi tan importante como en otras temporadas. Lo recomendable siempre es beber al menos dos litros de agua al día, no solo para mejorar tu salud en general sino porque además, la ingesta de suficiente agua asegura la hidratación de dientes y encías y aumenta la producción de saliva como protectora natural de nuestros dientes.
También recomendamos prestar especial atención al consumo de otras bebidas, sobre todo calientes: la consecuente bajada de temperatura nos lleva a querer consumir algunas bebidas que pueden dañar nuestro esmalte si se toman demasiado calientes, o pueden manchar nuestros dientes. Pues bien, a pesar de que el té tiene un efecto similar a la hora de manchar nuestro esmalte, contiene antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de caries, por lo que es un buen sustituto al café.
Herramientas recomendadas para tu salud dental
Esta nueva estación puede ser un buen momento para hacerte con un cepillo eléctrico. Son más efectivos para eliminar la placa, y junto con el hilo dental y un enjuague bucal, serán tus grandes aliados para cuidar de encías sensibles, prevenir caries y combatir el mal aliento.
Revisión y prevención, la mejor herramienta
No olvides concertar una cita con nosotros para realizar tu revisión, ya que hay muchas patologías que necesitan de una revisión profesional. Te aconsejaremos de forma totalmente personalizada para cuidar tu boca esta temporada y resolveremos todas tus dudas sin compromiso.
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